４０日間、書いてみる。 -8ページ目

４０日間、書いてみる。 -8ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

08Apr
- 【DAY-6】スーパームーンとダウンロードの日。
  今日は満月、一部の寄生虫が卵を生むタイミングとされている！そのせいかなのか、満月のせいなのか、身体の様子がいつもと違う。今日来るはずの（仕事の）原稿も来ないし、一日ゆっくり過ごすことにした◎私は満月の日に生まれているからか、満月大好きなんだけどひたすら眠い。ハーブは順調に摂取できてる◎…当面の目標はとにかくお通じ！なんとしてでも改善したい…！＊食事とハーブのキロク・１回目：9:00・レモン白湯・２回目：13:00・おむすびランチ豆乳入り卵焼きおからバーグときのこの豆乳クリームソースかけ（米粉使用）きゅうりとレタスのサラダとお豆腐・３回目：19:30・梅しそキツネうどんひさびさのうどん♡小麦粉久しぶり、美味しい。笑間食・堅あげポテト食べちゃった…飲み物（水分）・コーヒー1杯・ディカフェソイラテ1杯・トゥルーシーティ3杯・レモン白湯いっぱい＊睡眠時間→7h＊お通じ点数→2/10点＊体重の変化→ ±0kg＊体感今日の午後はとにかく眠くて、あまりにも眠すぎたので思い切って昼寝した◎夜遅めのMTGもあるのでちょうどよかった！オンライン講座では、毎週水曜日のダウンロードをもらえる日♡けっこうパワフルなダウンロード✨いただいたリストは明日、筋肉反射テストしてみる◎入ってないものは、ワークする！
07Apr
- 【DAY-5】1クール目の半分経過。
  今日もせっせとおうちでお仕事…パラサイトクレンズを始めてから、昼食と夕食をきちんと食べているのでなんだかごはんのことばっかりかんがえているような気がする…毎週木曜に食材が補充される（Oisixが届く）ので、火・水あたりはストックの整理や少なくなった野菜と相談しながら冷蔵庫を片付けていくのだけどせっかくパラサイトクレンズ中なので、今日は一度この状態をよーく考えてみる。…ほんとは私、今、何が食べたいのかな。（自分に聞く）＼カレー！／自分の「外」の都合で動かずに、自分の「中」の都合で動いてみた◎いままでどれだけ自分のことを適当に扱っていたのかを思い知る…あいにくカレー粉はきらしていたけど無印のカレーがあるじゃないか♡クローブがっつりはいっていてスパイシーでいい感じ…◎＊食事とハーブのキロク・１回目：5:30白湯、多め。（寝る時間が遅くなったので寝る前に飲んだ）・２回目：13:00・ジンジャーキーマカレー on ふわふわ卵・レタスと豆腐のサラダ（＋大葉）・３回目：19:00・おからとエビしそハンバーグ・サラダ（と、サバのクタクタ煮）・なめこのお味噌汁・ごはん間食・無し飲み物（水分）・コーヒー1杯・トゥルーシーティ3杯・レモン白湯いっぱい＊睡眠時間→5h＊お通じ点数→2/10点＊体重の変化→ -0.4kg＊体感眠い…！（睡眠時間短めだったからだよ）そして夕食後、まだ、何か食べたい。うぬぬ…（がまんしてる）昨日と一昨日の２日間、庭の草刈り（＋隣の家の庭もついでに）をしたので腰回りと太ももの筋肉痛が…めちゃくちゃ筋力落ちてる；；
06Apr
- 【DAY-4】シャア専用マスク。
  ４日目。毎日、最低でもひとつ、ワークしてる。今日は「それ、やりたいこと？」「今やる理由が言い訳みたいになってない？」で、「急ぎの仕事じゃなくても焦って取り掛かってしまう」ことをやめた◎自分の能力を信じてスケジュールどおり明日やる。これは先延ばしじゃない♡＊食事とハーブのキロク・１回目：9:00・レモン白湯たっぷり・２回目：13:00・チキンフォー・サバとキャベツのクタクタ煮・３回目：19:00・ヴィーガンガパオライス・ジンジャー春雨スープ間食・きなこくるみと薄茶一服飲み物（水分）・レモン白湯・ソイチャイ（PRANA CHAI）＊睡眠時間→7h＊お通じ点数→0/10点まさかの…＊体重の変化→ -0.4kg＊体感朝、ハーブと白湯を飲んだあと、グループヒーリングで瞑想していたらお腹の中がカーっと熱くなった。からっぽの胃の中でハーブががんばってる！って感じ…んで、タイトル。シャアっていったらやっぱりマスクですよね！だから、シャア専用マスクって言ったらこれですよ。目元を隠すアレじゃなくてしょーこさんが作ってくれたのよ♡嬉しい♡かわいい♡今日はこのマスクを着けて庭の草刈り。いい運動でした◎
05Apr
- 【DAY-3】久々に土を触った。
  今朝は旦那さんの仕事の都合に合わせて5時半起き。普段だったら下手したらまだ起きてる時間に起きた。（意味わかります？）二度寝する気にもならず、作業開始。仕事のような作品制作のような。今日も朝9時と夜9時にグループヒーリングに参加◎（4/15日まで！）朝風呂に入って優雅に過ごし、グループヒーリング後は世界同時瞑想にも参加。夕方１時間ほど、お隣りの子どもたちとわいわいしながら庭の草刈り。もちろん全員マスク着用◎土いじりはいいね♡今日は家から出たよ〜♡（家の庭だけど）＊食事とハーブのキロク・１回目：6:30レモン白湯と抹茶ラテ（※基本飲み物は砂糖無し）・２回目：13:30・チキンのクリーム煮（昨日の残り）・サバとキャベツのクタクタ煮（キャベツ、舞茸、豆、サバ缶）・ふわふわ豆腐の卵かけごはん卵白を泡立てて、絹ごし豆腐を混ぜてクリームっぽくする・３回目：19:30・謎のチャーハン（お昼のクタクタ煮とごはんと卵、あと梅干し）・ネギと豆腐のお味噌汁間食・治一郎のバウム（小）2切れとソイチャイ飲み物（水分）・カフェラテ・レモン白湯＊睡眠時間→5h＊お通じ点数→2/10点＊体重の変化→ +0.3kg（睡眠時間が短いと体重が増える説）＊体感今日も体調は問題ない◎精神的にも、穏やかに過ごせている。ハーブを飲むことにも抵抗なく、むしろ楽しみ…大丈夫なんだろうか…スピルリナを摂っているけどまだお通じが整ってないので明日以降は体調をみて運動を取り入れていこうかなー。（水分は多めに摂れてるハズ…）
04Apr
- 【DAY-2】すべてがあることに気がついた日。
  今日はいろいろなオンラインイベントに参加しながらのパラサイトクレンズ。９時からシータヒーラー梶原朱未さんのグループヒーリングに参加♡10時からボールズ奥村友子さんのLIVE配信でパラサイトクレンズのサポートを受ける♡寄生虫が何の役に立っているか、そこから何を得ているのかワーク。「寄生虫がいるサイン」として寄生虫がいる人の癖や特徴を詳しく教えていただいた…！えええ！それ？！…あるよね！というよくある特徴、ちょっと笑えるものもあり。気になる方はボールズ奥村知子さんのパラサイトクレンズオンライン講座をご受講くださいね♡20時からは朱未さんの対談をチェック！そして21時からグループヒーリング♡途中、クレンズ仲間とワイワイLINEしてどっぷりクレンズDAYだった◎オンラインでいろいろできる◎16年前からWEBに関わるお仕事をさせていただいていますが、改めて、インターネットに感謝をした◎＊食事とハーブのキロク・１回目：9:402日目のハーブを摂取後、朝食として白湯をいただく。白湯はぬるめで、レモン入り◎なんとなく、水分はしっかりとらなくちゃ！と感じている。・２回目：12:40・米粉の広島焼き（豚チーズ）・栃尾あげのねぎ味噌焼き・舞茸のスープ・３回目：19:40・チキンと野菜のクリーム煮（鶏肉、キャベツ、エリンギ、長ネギ）・ごはん・レタスと人参のサラダ（人参と豆腐と味噌のドレッシング）間食・無し飲み物（水分）・薄茶一服・レモン白湯・白湯＊睡眠時間→5h＊お通じ点数→3/10点＊体重の変化→ -0.5kg＊体感ハーブを摂ることに対するストレスは今の所、無い。このサプリは以前ヴァイアナが勧めていたということで、さすがだなと思う◎１クール目は身体に不調がでることが多いそうなので、慎重に観察する◎他の体感といえば、日中なんだかすごく眠い…グループヒーリングの瞑想中もなかなか際どいタイミングがあった；；このメモを書くことでパラサイトクレンズしている！という意識がキープできて良い◎ハーブを摂ってランチの準備をしているときふと、エリアスにもらったメッセージを思い出しあぁ、全部あるってこういうことかぁー…と、なんだかとても幸せな気分になった。今回のこの状況のおかげで、感謝に気がつくことも多い。本当は、ウイルスのおかげでなくとも気がつくべきなのだが。これはワークするポイントだなー。しかし、本当にありがたい。＼時間がある／時間はいつでもあったのに、自分の為の時間を自分で作ってなかったんだ。ウイルスちゃんたち、ありがとう。できれば早めに成長して命を奪わない存在に変容してね。依存じゃなくて、共存、共生って大事だよ◎てか、やっぱり、土曜の昼は粉モンだよね♡（東京にきてから土曜昼間からお好み焼きしたの初めてだわ）
03Apr
- 【DAY-1】いきなり寝坊する。
  わたしの日常は基本的に自宅でお仕事。家から一歩も出ない日も多い。ときどきMTGやセミナー、セッションで外に出ることもあるけれどこの40日間は世界基準に従って、ほぼ自宅にいると思われる。そして、だいたい9時を目安に起きて、3時を目標に眠る予定。たまに大きくズレるけど。食事の30分前にハーブを摂るなんて、忘れずにできるかしら？…と思っていたけれど起きる→ハーブ飲む→白湯飲む（朝食）昼食の準備をはじめる→ハーブ飲む→昼食をいただく夕食の準備をはじめる→ハーブ飲む→夕食をいただくと、すればいいだけなので、まったくもって問題ないはず！外食じゃなければ。そんな感じで＼今日は早速寝坊したー！／…寄生虫のせいにしたいよ今日から４月12日までハーブを摂取。その後、13日から17日までお休み。17日までを１クール目としてキロク。ハーブの飲み忘れや逃げを防ぐために飲んだ時間と体調などを毎日書いていくもんね♡ついでに食事もキロクしちゃう。自分のための備忘録なので今日は詳しく書くよ！＊食事とハーブのキロク・１回目：11:30初ハーブを摂取後、朝食として白湯をいただく。カプセルは３粒。普通に飲めるサイズ。Black Walnutは液体を舌下に垂らすので、味が気になるところだったがアルコールを含む液体なのでなんとなくお酒っぽい感じがする…激マズ！とかではない。アルコールタイプのレメディを思い出した。キライじゃない。笑これなら（味的には）大丈夫な気がする。1食目は12時。・中華炒め丼（豆腐＋サバ＋きくらげ＋ピーマンとごはん）・舞茸のスープ・２回目：17:30朝が遅かったので中間として空腹時に飲んでみる。19時に夕食。中華炒めの残りと舞茸スープ、あと、いちご。・３回目：25:00夜型の楽しいMTGが終わり、おなか空いたけど食べちゃダメ。今日は白湯を飲んで寝る。間食・くるみとアーモンド３粒ずつ飲み物（水分）・薄茶一服・ディカフェのソイラテ・レモンウォーター・白湯＊睡眠時間→7h＊お通じ点数（10点満点）→1/10点＊体重の変化→ ± 0 からスタート！よく寝て程々に食べて、あわよくば3kgくらい減らしたい♡テヘ。＊体感今朝起きれなかったくらいで他は特に異常なし◎ハーブを摂取した後の変化も、いまのところあまり感じず。ただ、なぜか、やたら外に出たい。笑普段だったら、絶対にそんなことはないのに！んで、明日以降はこの内容を基準にどんどんシンプルにメモるようにしまーす◎
02Apr
- こうして、パラサイトクレンズに至る。
  季節はもう、春である。春はパラサイトクレンズ（寄生虫駆除）の良いタイミングと言われている。シータヒーリング®直感解剖学（インチュイティブアナトミー）で習った♡身体がデトックスをはじめる時期にあわせると負担が少ないという。そして、スタートする日は満月の５日前からが良いらしい。なぜなら満月の日に体内にいる寄生虫が卵を生むと言われてるからである！！！ここでいう寄生虫という存在は、いわゆる「虫」だけのコトではなく、菌やウイルスなど、目に見えないけれど人間の身体を宿主として存在するすべてを指す。その中には、食物の消化を手伝ってくれたりして身体が必要とする存在もたくさんいる。（顔ダニとかも寄生虫）だから「寄生虫がいない」人は、存在しない。「寄生虫」という文字をみると、つい、白くて長いあの虫をイメージしてしまうが私の体内にいてネガティブな思考や私の行動を制限したり強制する思考を送りつけてくる存在すべての駆除を試みる、一大プロジェクトである！！！そもそも、寄生虫がいたらどうなるか・依存関係を良しとする（依存されたり依存したり）→人に流される、NOと言えない、奉仕しすぎる、コントロールしようとする、コントロールされていると感じる、なにかとうまく利用されがち、あの人がいないと私はダメ、なども依存の感じかな・ついつい後回しにする→やらなくちゃいけないと思いながらなかなか取りかかれないとか・現状維持を好み新しいことができない→環境を変えるのが怖い、なんとなくだらだらと過ごして罪悪感を感じる、とか・自分の人生を生きることができない→自分が何をしたいのかよくわからない、やりたいことがみつからない、とかよく聞きませんかという状況が人生の中で繰り広げられる…心当たり、ありません？思い当たる節がありすぎて驚愕ですね。と、いうことで前置きが長くなりましたがアナトミー受講から２年が経過、ようやっと重い腰を上げパラサイトクレンズにチャレンジするよ◎初めてのクレンズだし、寄生虫たちの思考をバンバン受け取ってそうなのでクレンズをすると決めた夜、たいしてお腹も減ってないのに謎にリッツを貪り食う愚行…絶対アイツら察してる…ハーブ（サプリ）を使ったパラサイトクレンズを選択。パラサイトの言いなりになって思考をコントロールされる人生を生きるのはもうやめて、自分の思考を真正面から受け取って、自分の人生を生きる覚悟ができた！ってことです♡そして、排除を察した寄生虫たちがクレンズをやめさせようとあの手この手を使って阻止しようとしてくる（ハーブを飲まないような行動をさせたり、自分たちの餌となるものを食べたいと思わせるような行動をさせたり）というのはパラサイトクレンズあるあるらしいので、シータヒーラーのサポートを受けながら、40日間続けられるようにキロクすることにした◎私的には本気度MAXである！！！そんなこんなで今回は、アナトミーのマニュアルにあるヴァイアナの「お勧めするハーブと食事」を基準にやってみる。目的　⭐自分の思考を確実に受け取れるようになる他にも・自分の思考を明確にする・不要なものにNOと言える・すべての感覚を一度フラットな状態にする・自分を愛する（大切に扱う）・真の目的を生きるということを目的とする。もうひとつ、今回は、来年受講したいと思っているアナトミーのイントラに向けてクレンズを学びたいという気持ちもあった◎準備したもの（iHarbで購入）Kroeger Herbのハーブ（サプリと液体）・Wormwood・Cloves・Black Walnut各2本ずつ※Clovesは１本で33日分あるので1本でOK日本のサプリの感覚でみると非常に安価なのでつい２本ずつ買ってしまったけれど、これも意味があるかもしれない…→結局、旦那さん一緒にクレンズすることになって、多めに買っててちょうど良かったという！ちなみにこの商品は以前ヴァイアナがオススメしていたものでもある▼WormwoodとClovesが2本ずつ、Black Walnut１本のKitもありますWormwood-Kit【重要】ハーブでのクレンズは10日間飲んで5日間休むを３回繰り返す。サプリを飲む期間は40日間のうち30日。最後＋5日（休み）を抜いたら40日間。なので最低40日間はここに記録する予定＋５日間も書き続けるかも？なので、タイトルは適当ですね…今回は、１クールを15日間と設定してキロクする。３クールがんばります。ハーブ（サプリ）の使用方法＊1日3回服用・Wormwood：食前2カプセル　…寄生虫の幼虫を駆除する　鎮痛、抗炎症、抗酸化作用、消化機能を助ける働き、駆虫効果があるというハーブ　だからといってニガヨモギを栽培して大量摂取はNG！ツジョン（ツヨン）という成分で幻覚をみるといわれている！笑・Cloves：食前1カプセル　…寄生虫の卵を駆除する　抗寄生虫、抗真菌、抗ウイルス、抗炎症効果、痛みを取り除く効果があるというハーブ・Black Walnut：食前によく振って15滴を舌下にたらして飲む　…寄生虫の成虫を駆除する　抗ウイルス、抗バクテリア、抗真菌性に加えて、消化力UP効果があるというハーブWormwoodは、必ず毎日飲む。ClovesとBlack Walnutは、体調をみながら調整してもOK。カプセル３つ、Black Walnutの15滴はだいたいこのくらい。3種を同時に摂ることで100種類以上の寄生虫を駆除できるといわれています◎普段、お通じが良くない人は…パラサイトクレンズは排泄するコトが重要なので、お通じがよくない場合は何かしらの作戦をたてたほうがよさそう。私は、ボールズ奥村友子さんおすすめのハワイアンスピルリナと、ときどき、キウイサラダ（キウイにオリーブオイルをかけたもの）を食べる作戦で対策。※３クール目にえりちゃんオススメの「スッキリ大根」なるレシピを追加することになる。これがまじですごい。緑色の錠剤がハワイアンスピルリナ。藻の匂い強め！毎回はこのセットで飲むことにしました◎基本ルールクレンズ期間中の食事について今回のプログラムでは、食事については特に禁忌なくすすめる◎食べたいなと感じたものを食べてキロク。自分の要望か虫の指示かを感じる練習もできる。ただし、砂糖の摂りすぎや偏りに注意すること。普段から料理に砂糖は使わないし、食事の内容に異常な偏りがないのでこのようなルールにする。⭐身体の状態をアルカリ性にして寄生虫が住みにくい状況を作る。（ph7.2~7.4）…と、基準の数値があっても計測ができないのでそうなることを意図しておく。→アルカリ性の食事を意識する・心がネガティブな状態だと身体は酸性になるので、ハッピーな気持ちで過ごすことがポイント◎身体を酸性にするものなどは避けるよう心がける。小麦と白砂糖は避けたほうがいいとか、検索するとよくみかける「虫の餌となるから」的な食べないほうが良いとされるもの、食べて良いものという内容は、実のところパラサイトクレンズにはあまり関係がないとのこと！（パラサイトクレンズオンライン講座主催の友子さん談）おそらく、過剰な食欲や偏りは虫の思考の可能性があるため、クレンズの効果を出すために身体のバランスをとる（アルカリ性と酸性の）食材のリストからはじまったのではと推測。あと、ただでさえ身体の負担になるクレンズ期間中だから、消化に負担のかかるものは食べないほうがいいよ！というもの、また「カンジダ」などの真菌の餌となるものを断つことでクレンズの効果を上げるための愛からの情報発信だと思う。食事についてはダイオフ症状といわれる好転反応を極力緩やかにするため、制限を設けるかどうかは体調をみながら調整する。ということで、オンライン講座でのガイドを元に、余計なストレスにならない方法を選択。ただ、グルテンフリーには興味があるので（パラサイトクレンズとは関係なく）今回はアルカリ性を意識しながら、小麦をかるく減らしてみる。⭐デトックスのために水分を多く摂る。とにかく排出が重要！排泄のバランスが良くないと感じる人は、普段より水分を摂るようにする。カフェインも摂りすぎなければOK。カフェインNGというのをよく見かけるのは利尿作用があるから避けるようにという意図だと思う。⭐食べ物は、祝福してからいただく。シータヒーリング®のテクニックでもある、祝福と感謝を送り、ありがたく食す！植物もいのち。動物もいのち。同じようにすべてを祝福してからいただく。簡単に言うと、目の前のいのちに感謝してきちんと「いただきます」をすること、です◎⭐その他・スパイス系、にんにく、しょうが、クローブなどもオススメ・繊維質の多いものを摂るよう心がける・外食時には温かいエリアの料理を選ぶといいかも（スパイス多めなど、自然とパラサイトクレンズしてくれる素材が多く使われている）クレンズ期間中の過ごし方について・自分がパラサイトクレンズ中であることをいつでも思い出す。寄生虫の思考を受け取って普段ならしないような行動をしてしまうかもしれない。そんな時にはすぐさま気がつけるよう、自分でしっかりパラサイトクレンズ中であることを意識しておく。私としては、そのための、キロク。・体調が悪くなったらハーブを調整する。Wormwoodは飲み続けて、他のハーブを減らしたり、ダメすぎたらきちんと休む。クレンズ中に起こりうる症状として特に1クール目は身体に症状がでる人が多いらしい。風邪のような症状、頭痛、腹痛など、身体が反応している感じがしたらハーブの調整をする。・初パラサイトクレンズを実践している自分を褒め、その成長をただただ褒め称える。シータヒーラーとしての過ごし方について・気がついたことは書ける範囲で全部書く。・シータヒーリング®のテクニックと情報、リーディングやワークを実践しながらキロクする。ネガティブな思考がでてきたらワーク！書ける範囲でその日のワークをメモするよ！意味わかんなかったらスルーしてね◎・パラサイトクレンズ中はシータヒーリングのセミナー受講は控える。ヴァイアナがそのように指導していたことがある様子。寄生虫的な「抵抗」がでて彫り下がらない…など、ワークの効果が出にくいらしいので、ちょっともったいないわよね、的な。今回はIRセミナーも無くなってしまったし、クラスの開催もできないので、すべてがわたしに丁度いい環境が整っている…。・・・と、以上、よく見かけるパラサイトクレンズ情報と比べるとゆるゆるな感じもするが「寄生虫は徹底的に排除しなければならない」というものでもないので「しなければならない」という思考はすぐさま手放す！！！そして、私の初クレンズを強力にサポートしてくれる春のパラサイトクレンズオンライン講座への参加で大いに学ぶ！！クレンズがうまくいくよう、週１回、シータヒーリングのテクニックでもある感覚感情のダウンロードやレクチャー＆ワークのサポートがあるのです♡これで40日間をやりきるのであります！！！宣言！！！たくさんのサポートがあることに感謝ー♡あしたからハーブ飲むよ〜♡（この浮かれたテンションがいつまで続くかも見ものである）ABOUT ThetaHealing®︎シータヒーリング®︎は瞑想をして脳波を深いリラックス状態であるシータ波にあわせるテクニックを基本とした精神的な哲学です無意識（潜在意識）の中にある「思考パターン」を見つけて癒やしたり開放したりしながら心身を癒しますシータヒーリングは宗教でなく、あらゆる宗教を信じる方々が参加できるヒーリングテクニックですシータヒーリングのテクニックでは現代医療を併用するよう指導されていますヴァイアナ・スタイバルによって開発され、世界中で使われていますシータヒーリング®はTHInK（www.thetahealing.com）の登録商標ですヴァイアナの誘導によるシータヒーリングの瞑想をどうぞ♡日本語サイトもありますhttps://japan.thetahealing.com/私はシータヒーリング®インストラクター／プラクティショナーです♡

前ページ
次ページ