朝は、アーモンドミルクに、コレを入れたもの。
昨日の雨の2割引サービス
かつ、この商品の製造元、サンフーズ食品が更に3割引だったので、計半額です。すかさず購入。
オーガニックの高級粉末青汁みたいなもんでしょうか。
得体の知れない青汁よりは原料もちゃんとしているのと、
オーガニックの認証もしっかりしていて、安くはないが量も多いのでコスパはさほど悪くない。
味は美味しいかというと、イマイチです笑。
というか、味が余りしない。
なので、材料として使い勝手が良いんですよね。今日は野菜が足りない…というときに、気休めとして活用しています。
健康オタクとして野菜が足りないのも病的にストレスなので、心の安定剤みたいなもんです。
200kcalくらい。
昼も、昨日買ってきたヴィーガンマフィンと、豆乳菊芋スープ。スープには、上のサンイズシャイニングも投入しました。
シャレではない。
見た目はビミョーですけど美味しいです。
今日のマフィンは、ザータルという謎のスパイスが入ったものでした。
オタクとしてググりますと
これらしい。
中東ふりかけ。
ほほう。
面白そうなのでポチるw 届いたら何か作ってみようと思います。
これに、少し（やっぱり今日ウッカリ買ってしまった）チーズを食ってしまいました。
珍しいモンゴルの天然チーズだそうで、ほほう。面白そうなので買う←ダメ過ぎる
やはり余計なものは買ってはダメですなあ…。
350kcalくらい。
夜はツレと外食。
あんなに酒が怖いといいながら、ワイン入りましたー。
本当に怖いよね。自分が。
白2杯
牛タンスモークのサラダ
蒸し野菜
のどぐろのポワレ
600kcalくらい。
あすけん計算だと560kcalなんだけど、700見といたほうがいいかもね。
過食予防とアルコール過剰摂取予防に、やっぱり効くのは炭酸水。
ツレはフルコース。
アスパラガスのポタージュ
リエット、生ハム、サラミの盛り合わせ
鯖のテリーヌ
北海道生ウニパスタ
豚ほほ肉のコンフィ
ガトーショコラ＆スープショコラ
チーズ盛り合わせ
奴が美味しそうに食べている姿をみると、太るの気にしないで食べるって、本当に幸せなんだなー、と思います。
ツレはお酒は全然ダメで、甘いもの好き
私は酒はザルどころかワクだけど、甘いものはダメ（摂食障害のせいではなく、甘いものは余り好きではない）
砂糖もアルコールも依存性あるので、どっちがいいかは分かりませんが
カロリー考えないのは羨ましい。
私、あすけんでレコーディングしてますが、今日は食べてるときに、あすけんメンテナンス中で！
カロリー把握できなくて、それだけで食べるの不安になるからね。
お酒呑んでしまったので、今日は遠回りして歩いて帰り、少しでもカロリー消費します。
明日も夜に酒コミで仕事があるので、朝昼は固形物厳禁だな。
とか言って
過食食料は買ってしまう。
私じゃなくて、ツレがコンビニで何か買うって言うからさー。
アイスはツレの要望です。
おにぎりは、明日明後日で食べるからー
と、ツレに言い訳しつつの私の過食食料。
帰ったらリステリン！白湯！風呂！
頑張ります！！