昨日食べ過ぎたのか、朝はちと下してしまいました。
しかしそのせいでお腹が空き、無駄に食べてしまう。
朝：キウイ1個、カカオニブ10g
→100kcalくらい
昼：仕事でアルジェリア料理。
乳清のようなアルジェリアの乳酸飲料→飲みました。美味しかった。
デーツ→完食。ちょっと甘かったなー。
ラム肉の入ったスープ→完食
出来ればラム肉は残したかった…。
ヴェジ春巻き→完食
油ものだから残したかったけど、さすがに食事の早い段階では憚られて食べました。
中身が野菜だったのが救い
オリーブと鶏肉のタジン→半分残す
マジでさすがに多かったっす
アルジェリアのパン→手を着けず持ち帰り
セモリナ粉のシロップケーキ→手を着けず持ち帰り
粉モノ恐怖症。
白赤ワイン一杯ずつ
多く見積もって700kcal
夜：
沖縄島豆腐→1/3
ほうれん草のお浸し
300kcalくらい
昼のお酒は過食しなくていいなあ。
やっぱり夜が危険です。
でも過食材は購入。
写真取り忘れたけど
りんごとレーズンのパン
チーズ入ったフランスパン
トウモロコシ入ったパン
レーズンパン
パンドゥミ 要は食パン半斤
クロワッサンダマンド
クランベリーとクルミ入りパン
板チョコ挟まれたフランスパン
粉モノ恐怖症が笑うww
最近買うだけで満足してて、即冷凍するので冷凍庫が満杯というのがヤバいです。
今日もパンに手を付けずで済むか！？
付けないで済みますように！！！