こんにちは
NPO法人やまとなでしこ☆なでしこママ部☆です
なでしこママ部☆ヨガクラス
子連れママを含む全ての女性 妊婦さんもどうぞ♪
過酷な夏を乗り切った身体を
ヨガで心地よくほぐし
さらによもぎ蒸で汗をかいてデトックスしましょう
ランチとよもぎ蒸しもセットでできちゃう
大人気企画！！
ヨガで身体をほぐした後に
さらによもぎ蒸しで血行をよくして
サラサラな汗をかいて
サッパリしましょう🎵
サッパリするだけではなく
女性に冷えは大敵です！
温まることでメンテナンスできますよ
ランチもヘルシーでいつもとってもおいしいです♪
ヨガ ¥1000
ランチ ¥600
よもぎ蒸し ¥1800
ご都合に合わせて
ヨガのみ
ヨガ&ランチ
ヨガ&ランチ&よもぎ蒸し
とお好みでご参加ください
お申し込み時に
ご参加のメニューを必ずお知らせください
（ランチ＆よもぎ蒸しはヨガにご参加された方優先です）
持ち物
ヨガ ヨガマットか、大判バスタオル
動きやすい服装
よもぎ蒸し タオル2枚
■講師紹介
ERI（齋藤恵里）
Yoga house Ohana主宰。
http://yogahouseohana.com/
幼い頃からキャンプ・スキー、サーフィンなど大自然の中で過ごした経験から、海をこよなく愛する。サッカー、ハンドボールなどのスポーツを経験し、自然とインストラクターの道へ。体育大学卒業後、大手スポーツクラブでエアロビクスやダンスなどのスタジオプログラム、パーソナルトレーニングなどの指導に携わる。「アクティブ」なレッスンが多い中、真逆のヨガに出会い、ゆっくりと自身と向き合い、その「静けさ」の中にある力強さの魅力に惹きつけられる。
2011年に息子を出産。初めての子育てで戸惑う中も、細々と続けていたヨガ。自分自身の心と体と向き合うことで余裕も生まれる。毎日忙しくしているママたちにも、お子さんを連れて自分のための時間を過ごしてほしい！という思いから2015年４月『Yoga house Ohana』を立ち上げる。ママのためのヨガレッスン、親子で楽しむキッズヨガなどクラスを実施。
お申し込みはこちら
https://resast.jp/events/290404
こちらのフォームにご記入ください
みなさんのご参加おまちしております(^-^)💕