NPO法人やまとなでしこ☆なでしこママ部☆です
なでしこママ部☆ヨガクラス
夏の間お休みしていたヨガクラスですが
9/10再開デス！
子連れママを含む全ての女性 妊婦さんもどうぞ♪
「危険な暑さ」と何度も言われた夏でしたね
過酷な夏を乗り切った身体を
ヨガで心地よくほぐし
さらによもぎ蒸で汗をかいてデトックスしましょう
その後、オプションで
ランチとよもぎ蒸しもセットでできちゃう
大人気企画！！
ヨガで身体をほぐした後に
さらによもぎ蒸しで血行をよくして
サラサラな汗をかいて
サッパリしましょう🎵
ランチもヘルシーでいつもとってもおいしいです♪
ヨガ ¥1000
ランチ ¥600
よもぎ蒸し ¥1800
ご都合に合わせて
ヨガのみ
ヨガ&ランチ
ヨガ&ランチ&よもぎ蒸し
とお好みでご参加ください
お申し込み時に
ご参加のメニューを必ずお知らせください
（ランチ＆よもぎ蒸しはヨガにご参加された方優先です）
持ち物
ヨガ ヨガマットか、大判バスタオル
動きやすい服装
よもぎ蒸し タオル2枚
■講師紹介
ERI（齋藤恵里）
Yoga house Ohana主宰。
http://yogahouseohana.com/
幼い頃からキャンプ・スキー、サーフィンなど大自然の中で過ごした経験から、海をこよなく愛する。サッカー、ハンドボールなどのスポーツを経験し、自然とインストラクターの道へ。体育大学卒業後、大手スポーツクラブでエアロビクスやダンスなどのスタジオプログラム、パーソナルトレーニングなどの指導に携わる。「アクティブ」なレッスンが多い中、真逆のヨガに出会い、ゆっくりと自身と向き合い、その「静けさ」の中にある力強さの魅力に惹きつけられる。
2011年に息子を出産。初めての子育てで戸惑う中も、細々と続けていたヨガ。自分自身の心と体と向き合うことで余裕も生まれる。毎日忙しくしているママたちにも、お子さんを連れて自分のための時間を過ごしてほしい！という思いから2015年４月『Yoga house Ohana』を立ち上げる。ママのためのヨガレッスン、親子で楽しむキッズヨガなどクラスを実施。
☆開催情報☆
2018年9月10日(月)
開場 10:20
開始 10:30
終了 14:30
定員 10 名
場所
☆なでしこサロン☆
千葉県船橋市本町6-2-6 扇屋ビル5F 502
JR船橋駅北口 東武野田線船橋駅 徒歩3分／京成船橋駅 徒歩5分
アクセスマップ
http://www.nadeshiko-saron.com/access/
参加費
ヨガ \1000
ランチ \600
よもぎ蒸し \1800
支払方法
当日現金でお支払いください
お申し込みはこちら
みなさんのご参加おまちしております(^-^)💕