オキシトシン研究フォーラム～古今東西の叡知

一番大事なこと  「人は愛することで健康になる」

古今東西の叡知である

○ 瞑想(ヨーガ   座禅)   無我の境地

○ 鍼灸 (ツボ   経絡)

○ 宗教 (慈悲   隣人愛)

によって、オキシトシンが増加することがわかっている。

☆「慈悲の瞑想」思いやりの瞑想  Loving Kindness Meditation 

☆「南無阿弥陀仏」

☆ ありがとう禅(利他の瞑想)  町田宗鳳

☆ ボランティア活動

ラットの実験でも、相手の世話をするとオキシトシンが増えていることが実証されている。