すべては気持ちから
ほしの夏樹です！
イラスト描いたり
映像つくったり
Xでつぶやいたり
時々おどっています♪
ぜひ遊びにきてください
トランペットの使い道…（笑）
わたくし今３０代前半なんですけれども
おととしから徐々に
ダイエットのやる気スイッチが入りまして
途中、挫折したり停滞したり
いろいろありましたが
この１～２年で
１３キロ痩せまして
あっ
先に言っておきますけども
ダイエット関連の宣伝ではないですよ（笑）
今もダイエットは継続中なんですが
なんせこの島国
日本ではスレンダーの人が好まれる文化が
ありますよね
中にはそうでない方もいるそうですが…
（お友達になりたい←
最近Tiktokで観る方々
みんなほっそほそいし
韓国アイドルのみなさんも
すっごいですよね？！
自分の体に合ったスタイルでいれば良いとは
思いますが
自分のベスト体重よりも
２０キロ近く太ったもんですから
洋服は極端にサイズアップ
ボトムスはウエストゴムのみ
無限の食欲
姿勢が悪くなった
すぐ息切れする などなど…
さまざまな体の異変があり決意した次第です
痩せたことによって
これらの悪影響が改善されました
私のダイエットメニューは
おおまかに言うと
筋トレ
食事時間の制限
ランニング
姿勢に気をつける
です
夏より冬の方が
外気が寒いので
体の代謝が促され自分の体を
あたためようとするので
冬の方が痩せやすいそうな…
燃焼！燃焼！
今日の言葉
「良し悪しあります」