今日は定休日で休みだったので、
ゆっくり起きて昼からジムに行ってきました。
昼間のジムはすいているから好きです
45分走った後に、背中と三角筋後部のトレーニングしました。
ジムから戻って、遅い昼食を作りました。
普段はちゃんと作って昼食を食べる事がないので、
何だか変な感じでした。
手前が手羽中を塩と胡椒で焼いただけのもの。
奥はアボカドとトマトのサラダです。
これはバジルペーストとポン酢醤油、オリーブオイルで味付けします。
ちなみにこれ、二人分ですからね。
オリーブオイルの瓶は綺麗なので好きです。
アボカド、大好きです
さて、これはしめサバなんですが
なんという雑な切り方と盛り付け方
やったのはもちろん主人です
