四股について、村人君からもアドバイスをもらいました。
「足の裏を見せてはいけない」のだそうです。
さっきちょっとやってみましたが、そうするとキツいです！
脚が今以上に上がらないし、
股関節の外側というか中殿筋にメチャクチャ効きますね
脚は必ずし高く上げるほどいいという訳ではないのでしょうか
いつか村人君の四股を見た事があるのですが、
確かに凄く上手で写真も撮ってあります。
もうちょっと練習してから、また写真をアップしたいと思います
九州に行くまでには、もう少しマシになっていたいですね。
四股は本当に難しい