２６日は風呂の日！！

寒暖の差が激しくて、

自律神経は体温調節で大忙しです。

そのためか、いつにもなく

体がどっと疲れたり

何とも言えない不定愁訴があります。

眠れなくなってしまったり・・・・

余分に食べてしまい胃腸疲れ…

肩や頭が痛い…(x_x；)

落ち込む・・・・

イライラ気持ちが落ち着かない

など様々…。

漢方のご相談でもそんな方が多いようですね…。

春の暖かさに、軽やかに身体の陽気も増して、

動き出したいのに、まだ体がついていかない…。

といったところでしょうか。

これが初春の特徴ですね。

自律神経を整えていくには、副交感神経側に引っ張っていって

リラックスをするという方法がよく取られます。(・ω・)/

呼吸法や、静かな音楽を聴いたり、

好きなアロマの香りを嗅いだり・・・・。

そんなリラックス法の中でも

誰でもできて、効果が高いのは、入浴で湯船にゆっくりとつかること。

よく考えてみると、日本のお風呂の文化って、

四季のある日本には無くてはならないものですね。('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

脳からというより、身体全身から副交感神経を優位にさせる

ベストな方法ですよね。

体も温まり、血液循環やリンパの流れを良くし、

老廃物を出しやすくして新陳代謝を高める。

湯上りは温まった体が、少しずつ冷めていくことで眠りを誘う。

自律神経のバランスが崩れやすいこの時期には

入浴時間を大切にしたいものです。

今日は風呂の日なんだとか…

そこで、私のいる薬局にある入浴剤を比較してみました。

私、入浴剤やアロマバス無しでは、お風呂に入れない人なんです。

　身体があちこち痛い

　　　　　　　　　冷えがあるときは…

マグマオンセン別府(海地獄)

　　　　　　　　　　　日本薬品開発株式会社

ネーミングからしても、いかにも温泉入浴剤という感じ。

「地獄巡り」で名高い大分県別府海地獄温泉のお湯を

噴霧乾燥した粉末や香料等を配合した入浴剤。

マリンブルーで涼やかな感じと思いきや、身体を芯から温めてくれます。

効能は、

疲労回復、神経痛、リウマチ、うちみ、肩こり、くじき、しもやけ、痔、腰痛、冷え症、あせも、ひび、あかぎれ、荒れ性

　肌をしっとりすべすべに保湿したいときは…

絹のしずく風呂

　　　　小太郎漢方製薬株式会社

絹生まれのセリシン（うるおい成分）とハトムギオイル

　（エモリエント成分）のベールで全身をコートし、

　素肌にうるおいを与える入浴剤。無香料・無着色の入浴剤です。

　乳白したお風呂はリッチな感じ。

　無香料、無着色なので、使いやすく、

　私は色々な精油(アロマオイル)を溶かして楽しんでいます。

効能は

　　◎　乾燥によるカサカサでお悩みの方に

　　◎　肌あれしがちな敏感肌の方に

　　◎　お肌のツヤやハリがちかごろ気になる方に

　肌が敏感で、入浴剤が使いたくても使えないという方には…

　　ノンEバスソルト

　　　　　　日水製薬株式会社

生命の源である母の胎内と同様に、

天然のミネラルを豊富に含んだ浴用剤です。

お風呂のお湯を柔らかくするイメージ。

皮膚を清浄にし、なめらかなうるおいを保ちます。

鮮やかななイエローはビタミンB2の色で、肌が弱い方におすすめです。

　香りを楽しみたい。今の体調に合わせて使いたい時に…

美養生アロマバスソルト

個別にカウンセリング。今のあなたにふさわしいブレンドで…。

あなただけのオリジナルで楽しんでいただけます。

入浴剤はどれも製薬メーカーのもの。

そして精油はメディカルアロマで…。

　　　是非比較してみてください。

　漢方・アロマ・ハーブ　ご相談

　　　いちかわ薬局　二子山　キャッスル店

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