こんにちは
5月は連休明けで色々と忙しく過ごされているのではないでしょうか？
今日は、お顔のたるみに影響される姿勢について少しお話させて頂きます
お仕事でパソコン作業される方
ついついスマホを見過ぎてしまう方
頭部が前に出てしまい、巻き方になっていませんか？
身体の前面の筋肉が凝り固まってしまうと、この様な姿勢となり、巻き肩・ストレートネックぎみになります！この姿勢をとるだけで二重顎になりやすくなってしまうのです
そして首が下に向く事でお顔の筋肉も垂れてしまい、たるみの原因となります！
首、肩周りの筋肉バランスが崩れると、お顔の左右差の原因にもなってしまいます。
普段の姿勢を意識する事や首肩周りの筋肉のストレッチも、老化やたるみ対策には必要です◎
自分の姿勢をチェクするクセを是非つけてみましょう♪
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◉小顔専門店 NACHUL センター南院◉
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