新聞で紹介していただきました

顔ヨガ

（表情筋トレーニング）

に、目の機能とメンンタル機能を

同時に向上させる

眼球運動

（ビジョントレーニング）

咀嚼筋を緩め、余計な力を抜きやすく、

食いしばり、肩こり解消が期待できる

イヤーフック

をレッスンに取り入れ

心身ともに健康で

幸せな毎日を送る

メニューを提案している高野由美です

先日行った

甲府市勤労者福祉サービスセンターでの

顔ヨガ講座を『山梨日日新聞』で

紹介していただきました

勤労者福祉センターの職員の皆様

ご参加いただいた皆様

ありがとうございました

マスクで過ごす日が増えると

口周りが隠れている安心感から

口周りの筋肉（口輪筋）がたるみがちに

口輪筋は

表情筋の70%と繋がっているので

口周りがゆるむと

口呼吸になったり

ほうれい線が深くなったり

二重あごになりやすい心配があります

でも、大丈夫そんな時には

『顔ヨガ』です。

顔ヨガで顔が動かしやすくなると

口角も上がって笑顔が増えます

笑顔は免疫力アップ効果も期待できます

自分が笑顔だと

周りに居る人も笑顔になります

楽しみながら

心もお顔もリフトアップ

顔ヨガが初めての方も大歓迎です

顔ヨガレッスンのご案内

『９月レッスンのご案内♬』

メンタルビジョントレーニング体験講座のご案内

『メンタルビジョントレーニングオンライン体験講座のご案内』