こんばんは☺️
福島・郡山・須賀川・玉川村・石川町・介護・訪問・カウンセラーをしています割栢菜月です✨
今日は、介護士事情メンタル編
最近、私が経験して学んだ事をシェアをしていきます
さて、人に言われて「ウッ」となったり、「イラッ」としたり、言われて( ᐛ )/🔪ｸﾞｻｯｸﾞｻｯｸﾞｻｯと刺されるような事はございませんか？
笑
もちろん、意図的に傷つける為に投げられた言葉は別として
注意や、自分の事を想って話してくれた事、会話の流れで不意に出てきた自分に対しての話題なんかもそうですが、図星のものだったりすると、耳が痛いんですね
私は心が痛くなったり、落ち込んだり、イラっとしたり、、、感情の割合いが多いもんで、言葉としての理解より先に、全力で感情的に受け取ってしまいます
笑
そして、その言葉って冷静に受け取らないだけで、「その人に傷つけられた」という出来事として残ってしまったり、「あの人は出来た人だから...」なんて、1部だけ言われた事なのに、自分の全部をダメだと思って自ら負のループにダイビングしてしまったり...笑
でも、分かりますよ。その気持ちも
私はどちらかと言えばそっちのタイプなので
ただ、やっぱり「理性」というものは、必ず必要で。感情だけで出来事を残すよりは、時間が経った後にその時の出来事を考えたり、自分を分析出来たりするんですよね
「ウッ」って思うならば、まだその部分の自分を自分で受け入れてあげれていない。という証拠であったり、自分の中で、この自分は良いけど、この自分はダメ。と無意識に自分の事をジャッチしてしまっていたり、、、
そんな事を考えていると、その時のモヤモヤしていた気持ちがスっと抜ける感覚になるんです！！
府に落ちるから
それが何とも気持ちいいんです！
そして、その気づきは学びとして自分の成長にも繋がって次の経験にも生かせますし、何より言って頂いたその方に感謝の気持ちが出てきます
なので、恨みとして残りにくい
大人になって指摘して頂ける事って減っていくので、本当ありがたいですね
人と人だからこそ学べる事
日々を淡々と過ごすより、出来事の中に気づきや学びを得る為に考える事って、凄く充実していて1日が濃く感じますよね
良いも悪いも、どちら共、愛すべき自分へ
そして、自分を受け入れていけるうちに、相手の事も受け入れていけるのかなとも感じます
そして、今日より明日はまた自分を超えて、更なる進化を
私も、日々勉強、そして鍛錬
!!
客観的に自分を見つめる為にも、ご自身のDNAを知る事はおすすめです
感情と理性、自分はどちらの割合いが多いかを把握しておいて、普段の会話の時や、話し合いをする時などに意識をしているだけでも、対人トラブルは軽減できますよ
ちなみに私は、感情が多い方です
なので、相手が理性的な方ですと説明をしたいと伝えている事でさえ、「え？責められている？」「追求されてる？」と感情的に受け取り落ち込んでしまったり
笑
これじゃあ、会話なんて成り立ちませんよね
理性が少ないからこそ、理性を意識して
感情が多いという長所は、誰かに寄り添う時やお年寄りと接する時に思う存分発揮しております
笑
さて、自分のDNA知りたくないですか？
カウンセリングには、DNAを採取するメニューも入れております
メニューの内容やDNAについては、こちらのホームページよりご覧になれます
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