私は毎朝起きた時に今日1日をどう過ごしたいか設定します。
今日は笑顔が絶えない1日にする
おいしいものを食べる
自分のために最低一つは嬉しいことをする
そう決めるだけ。
そのあとその事を忘れててもいいです。
意識的には忘れていても、ちゃんとそのように動いてくれる自分がいます。
勝手に体がそのように動くのです。
因みにこの意図設定を知らなかった時、朝起きてからよく
あー、今日もまた胸が痛いことが起こるのかな…
辛いことがあるのかな…
やだなぁ…
と、負の意図設定をしていました笑
別に負の意図設定をしてもいいですけど、私はどうせなら楽しいこと、ワクワクすることなんかを設定したいなと思い、続けています。
よければ朝起きた時に私のラインに意図設定送ってみてください♪
寝る前に見返すと面白いかもしれませんよ
