今日の晩ごはん

主人のリクエストで魚の塩焼き

骨が苦手な主人のために、小骨も全部抜いておきました

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＊さんまの塩焼き

    大根おろし

＊豚肉とカブのバタぽん炒め

＊さつま揚げとえのきのさっと煮

＊おきゅうと

おきゅうとは、いつもスーパーの特売で１つ100円のものを2人で食べるのですが

今日のは 宗像の道の駅で買った １つ350円の おきゅうと

しかし、主人全く気付かず

やっぱり、100円のでいいな

ニラの肉巻き

まずは、日曜日の晩ごはん

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＊なすと豚肉のミルフィーユ蒸し

＊さんまのみりん干し

＊アボカドサラダ

＊アボカドスライス

＊枝豆天

月曜日は、写真を撮り忘れてしまいました

＊鶏むね肉のみそ漬けと小松菜の炒め物

＊春雨の酢の物

＊パプリカのきんぴら

＊サラダ

＊おみそ汁

今日の晩ごはん

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＊ニラの肉巻き

＊卵のもやしあんかけ

＊おろしチキン

＊ハムサラダ

晩ごはん２日分

金曜日の晩ごはん

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＊ポークソテー 

    セロリときのこのマスタード炒め

＊里芋とこんにゃくのそぼろ煮

＊大根と人参のしりしり

＊菜っ葉とちくわの煮浸し

土曜日の晩ごはん

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＊イカソーメン

＊オクラのおひたし

＊厚揚げの揚げ出し風

あとは、ホットプレートでお肉やお野菜などを焼いて食べました