晩ごはん２日分

金曜日の晩ごはん

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＊ポークソテー 

    セロリときのこのマスタード炒め

＊里芋とこんにゃくのそぼろ煮

＊大根と人参のしりしり

＊菜っ葉とちくわの煮浸し

土曜日の晩ごはん

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＊イカソーメン

＊オクラのおひたし

＊厚揚げの揚げ出し風

あとは、ホットプレートでお肉やお野菜などを焼いて食べました