◎1/6（金）、1/12(木）、1/13（金）、1/17（火）、1/19（木）夕ごはん

お久しぶりです

かなり溜め込んでしまって時間を調節できずに今に至ってしまいました

もう1月の半分もすぎてしまいましたが

記入します

1/6（金）

☆カレーライス

☆サラダ

栄養は考えずのものでした

12（木）

☆サラダ

☆豚肉としいたけのガーリックオイマヨ炒め

にんじんはピーラーで切ることで手間を削減しています。

しいたけは低カロリーで食物繊維が豊富で便秘の方にオススメです！

そして、カルシウムの吸収を助けるし、ビタミンDも含まれています。

13（金）

☆ブタくんオムライス

こちらも栄養は考えずで、作りたいものを作りました

17（火）

☆焼きそば

この日もお手軽に作りたくって栄養は考えずでした

19（木）

☆サラダ

☆まぐろとアボカドの香味だれ

加熱などの手間がなく、

魚に含まれるDHAやEPAには血液をサラサラする効果があります！

☆参考☆

忙しい人のための一品で栄養が取れるレシピ

それでは、またﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

食育についてイラストをまじえながら授業形式で書いている、食育講座♪只今、8時間目まで更新中

食育講座〜1時間目〜はこちら♡

ﾟ・*:.｡.♡.｡.:+・ﾟ❀ﾟ・*:.｡.♡.｡.:+・ﾟ❀ﾟ・*:.｡.♡

◎未経験な自分が総監督を務める、遊びDe☆アニメーション制作！

4月にプチ上映会を計画中☆！

【アニメーション制作に至った、簡単な経緯ムービー】

https://youtu.be/7uQQv1CE39I

twitterもちょこちょこ更新中！

@nyankohouse_anm

一緒にアニメーションを制作してくれる仲間を募集しております！

詳細は寝て待て！！

ﾟ・*:.｡.♡.｡.:+・ﾟ❀ﾟ・*:.｡.♡.｡.:+・ﾟ❀ﾟ・*:.｡.♡