今日いち 9km 農道ラン

5/27(日曜)

朝から町会の草刈奉仕作業で汗流す。

疲れたので今日はランオフでした。

5/28(月曜)

午前中、人混みの中出かけたのがよくなかったのか？それともお昼にカップラーメン作らせたのがいけなかったのか？動悸がするから少し横になるという妻。

「もう大丈夫だよ」

遠出はしない。夕方に自宅近くの、まだ明るい農道で走る。

◆アップからのビルドアップで9km。

今日はなんだかペースが速い😅

今日ランおしまいです