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ありがとうございます
暑さで空気が重たく
感じられますね
日差しの弱い冬は
冬型うつ
と言われる
気分の落ち込みが
あると言われますが
これだけ暑いと
活動する気力も体力も
奪われて
結果的に家にこもったり
気分が落ち込みそうに
なってしまいます
娘ちゃんも
電動自転車でもキツいのか
（本当の理由はわからないけれど）
今週はずっと家にいます
食事はとっているし
元気そうではありますが
落ち込むとネガティブ感度は冴えるけれど・・・
同じニュースを見聞きしても
心身が弱っていると
勝手にネガティブな
共感を抱き
こうなったらどうしよう
と不安が生まれそうに
なりますが
その人と
どれだけ共通しているの？
って冷静に考えると
せいぜい小さな数項目で
同じカテゴリーの
ハッシュタグ＃がつく人は
何万といることに気付きます
その何万人のうちの一人なら
共通していないに等しい
そもそも人間は
一人一人違うのだから
不安を抱くのは無駄だな
ポジティブな共感なら大歓迎だけど
○○（私の住まいの地域）って
事件が多くない？
○○人って
こう言う人が多いわよね
母は産まれてから
ほぼ同じ家で過ごしているから
自分の住む首都が大好きだ
好きなだけではなくて
他の土地より
優位に立てている
と思えるところが大好きだ
私も引っ越した当初も
遊びに来れば
東京なら○○なのに・・・
帰省すれば
やっぱりこっちがいいでしょう？
なんてそうだね
って言わないと許さない
雰囲気がありました
地域性だけでなく
学校や職種についても
かなりガチガチ思考
理想と違う道には
嫌悪感か意味のない不安
優越感に浸れない時には
饒舌に反発
私は口を閉じるしか
なかったのですが・・・
これは非主張的アサーションなので
帰省の際には
飲み込まれないように
気をつけたいと
思っています
その人と共通しているのって
□□だけじゃない？
同じことが起きる確率は
何％くらいあると思う？
そんな起こりえないことで
悩む時間なんて
もったいない
それよりも・・・
逆に□□の人でも
こんなに幸せな人も
たくさんいるよ
□□から大きな学びを
得られて
未来はぐーんと明るい
かもしれないよ
って攻撃的にならずに
伝えられる人に
なりたいなあ