娘の不登校をきっかけに
私の価値感を大きく見直す作業ができました
まずは自分を大切に
未来は自分で決められる
自分をケアしながら
毎日穏やかに
過ごしていきたい
家族のこと自分のことで
いっぱいいっぱいの方に
ちょっとした息抜きとして
読んで頂けたら嬉しいです
ブログを訪問して頂き
ありがとうございます
気がかりなことが
頭から離れない時は
「今ここ」に集中！
と言われます
でもふと気が付くと
また考えてる…
ってことありませんか？
気持ちが「今ここ」
から離れている
と気が付いたら
何回でも戻ればいい
と言うお話も
伺いましたが
それでも
私ってダメだなぁ…
と思ってしまいます
そんな私でも簡単な
「今ここ」レッスン？
を見つけました
絵本で遊ぼう
予約した本が
貸出できます
と図書館から
メールが届いて
受け取ったのが
この絵本
予約したのが
結構前だから
なんで予約したのか
わからない
よくあること
たぶんウサギの絵本だから
「それぞれのページに
ちょっとした
しかけがあります」
と書かれているので
挿し絵をじっくり
見てみる
あの動物がここでは…
とか
小さなしかけが
ありました
ミッケ！
とか
ウォーリーを探せ！
うちの子たちは
ミッケ派でした
探し物系の絵本だと
結構集中して
しまいますよね
わたしは子どもの頃
からすのパンやさん
では
いろいろなパンが
書かれているページ
だるまちゃんと
かみなりちゃん
では
かみなりちゃんの
住んでいた
雲の上の世界で
みんなが
いろいろなことをしている
場面が好きだったみたい
小さな子どもなら
読み終わった瞬間に
もう1回！
があるけれど
大人なら大丈夫
スマホのパズルゲームも
結構集中できるけど
運良くクリアしたら…
次のステージも！
ってなって
思っていたより
時間を使って
しまいませんか
そしてまた
落ち込んだりして
GWに
お子さんと一緒に
また
大人だけでも
絵本で遊んで
モヤモヤを忘れる時間を
作ってみませんか？
