ブログを訪問して頂き
ありがとうございます
わたしの住まいの地域は
今日も猛暑です
これだけ暑いと
出かけるのもイヤになりますね
でも家にいると
不登校や中退やひきこもりの
子どもがいたら・・・
わたしは音に敏感な方で
夜中も起きてしまうし
昼間も娘の部屋の音が
気になってしまいます
「ああ、こんな夜中まで起きていたら
明日も行かないのかしら
」
と眠れなくなったり
「やっと起きたな
もう昼過ぎだよ
」
とオロオロ、イライラする
なんて時期は越えましたが
起きてしまう
聞こえてしまう
これは事実
娘の部屋がリビングの上で
しょっちゅう物を落とすのも
きっと変わらないだろう
リビングから離れれば良いけれど
節電のため夏や冬は
ウサギ
のために
適温を保った部屋に一緒にいます
音の遮断
イヤホンで気になる音を
遮断しましょう
私もイヤホンは苦手なのですが
１５分でも効果ありましたよ
その１５分は
好きな音楽でプレイリストを
作ってもいいですね
じっくり聞くというよりも
聴きながら何か作業をした方が
より効果的な気がします
私は洗濯物を干したり
ペットのお世話をしたりしています
起きてこない
登校しない
そんな朝の憂鬱を
音の遮断で早いうちに
吹き飛ばしてしまいましょう
先日
「１５分」が人生を変える
というタイトルの雑誌を店頭でみつけて
パラパラとみましたが
１５分でネガティブも
離脱できますよ
笑いで吹き飛ばす
じっとしていたら
多くのことが気になって
起きてもいないことまで
心配して
いつのまにか
涙まで出てきている
私も以前はそうでしたし
今でも時々負のループに
陥りそうになります
笑ってと言われても
笑えないので
笑える物を探しましょう
実は今夫が出張中
ほとんど会話のない娘と
過ごす日々
今週はレッスンもなくて
誰とも会話しないかも
と憂鬱だったのですが
夜は映画を観ることにしました
Amazon primeでいろいろ検索して・・・
のだめカンタービレ
を観ました
上野樹里ちゃんは全然
変わりませんね
他にあの人も出てたの？
とか
パリの景色は美しいな～
とか
とにかく楽しみましたよ
楽器の練習もがんばろう！
って思いましたし
好きなジャンルで
映画でもYouTubeでも
楽しみましょうよ
避けた方がいいこと
前回夫が不在の時は
パラサイト
を観たのですが・・・
話題になっていたし
考えさせられることも多かった
でも映画の善し悪しではなく
私のその時期の
心の状態には
重すぎました
何かを知ろうとか
ためになるかも
という思考を捨てて
選んだ方がいいのかもしれません
ネットやテレビのニュースも
同じような気がします
子どもだけでなく
お母さん達も
敏感になっているのに
マイナスのエネルギーを
わざわざ受け取らなくていい
社会に無関心になれと
いうわけではなくて
全然接点のない
政治家や芸能人の炎上でも
記事やコメント欄の
攻撃的な書き込みは
心にダメージを与える気がします
さあ、今日の夜は
何を観ようかな