☆10:30からの大宮西。参加8名。内、出稽古2名。
メニューは、①基本、②寝技（片羽絞め、弓矢絞めをそれぞれ上下のポジションから。寝技スパー）、③マススパー。
・寝技スパーの様子。
こちらは③のマススパーの模様。
K林君のパワフルなパンチをスウェーで躱すS野さん。
仙台に転勤で移籍されてますが、今日は正月休みを使って出稽古に。
キレイなジャブを伸ばしているのはM川さん。
こちらは名古屋に転勤で、移籍中。
やはり正月休みを使って出稽古に来てくれました。
M角の蹴り足をすくってテイクダウンを狙うI田さん。
賑やかで、とても活気がある稽古になりました。
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
S野さん、M川さんとの再会も嬉しゅうございました。また向こうでも頑張ってね!!
☆19:00からの浦和。参加3名。
メニューは、①基本、②寝技（片羽絞め、弓矢絞め。それぞれ上下のポジションから）、③マススパー、④ミット。
S井君の左ミドル。
K沼君の前蹴り。
W邊さんのローキック。
途中、K沼君が体調不良を訴えることがありましたが、小休止の後は問題なく稽古復帰。
こちらも、とても良い稽古になりました。
ちなみにウチの道場では、遅刻、早退、途中休憩、全て自由です。
各自それぞれが、できるレベルで、できることを、熱く
、楽しく
、やるのがモットーです。
その為にも体調管理は各自しっかりと。
でないと、せっかくの楽しいことが楽しくできないですからね。
ではまた皆で楽しく頑張りましょう。
押忍。
空手×柔道≒空道。
世界60ヵ国以上に普及している日本発祥の武道です。さいたま市や北本市の近隣で空手や柔道をお探しでしたら、ぜひ一度「空道」も見学に来てください。
技の多彩さ、自由度の高さが魅力です。
プロモ動画
https://www.youtube.com/watch?v=qYiYn9te2nQ
トップ選手の闘いはめちゃくちゃ激しいですが、普通の社会人の方でもちゃんと安全に楽しめる競技です（笑）。
大道塾"TEAM-U"浦和/北本/大宮西支部ホームページ（リニューアルしました
）
全日本空道連盟 大道塾 浦和/北本/大宮西支部 (daidojuku.net)
旧ホームページはこちら
http://kudo-teamu.life.coocan.jp/
ただ今、入門生募集中！ 初心者も歓迎！
目指せ、自分史上最強！！