☆午前の大宮西。参加4名。
メニューは、①基本、②立ち組み（首相撲スパー、小川スペシャルの打ち込み）、③マススパー。
見合った状態から､､､
身体を沈めて、下へフェイントをかけ､､､
ハイキックにつなげるM角。
対するS部さんは際どく防御して､､､
即、軸足蹴りの反撃。良い攻防だ。
見合った状態から､､､
ボディジャブをしっかり見切ってカウンターを取るT越君。
ミドルの蹴り合いの後､､､
一瞬早く体勢を立て直したK沼君。
パンチからミドルと連続攻撃。
いいね～。積極性が出てきたね。
お疲れさまでした～。
☆夜の浦和は大宮西道場にて。参加3名。
メニューは、①基本、②寝技（下からの返しの原理原則その1、その2。下からの十字絞めと突っ込み絞め。スパー）。
最後に分かれて、私は初級の指導。③パンチの移動稽古。上級の二人は、③'マススパー。
しっかり守る相手のガードを崩して､､､
身長差を活かした膝蹴りを見せるW邊さん。
S野さんも膝で防御。
そのままパンチにつなげるW邊さん。
頭を振って避けるS野さん。
S野さんの前蹴りをさばいて､､､
ローで反撃するW邊さん。
S野さんのパンチのカウンターも良いタイミングだったけど、W邊さんもしっかりガード。
お疲れさまでした～。
今日の午前の大宮西では、浦和支部からK沼君が、北本支部からS部さんが出稽古に。
夜の浦和では大宮西のS野さんと北本に入会したS々木さんが出稽古に。
普段やっていないメンバーとの稽古は良い刺激になりますよ。
支部内出稽古のシステムをうまく活用してくださいね。
ではまた皆で楽しく頑張りましょう。
押忍。
空手×柔道≒空道。
世界60ヵ国以上に普及している日本発祥の武道です。さいたま市や北本市の近隣で空手や柔道をお探しでしたら、ぜひ一度「空道」も見学に来てください。
技の多彩さ、自由度の高さが魅力です。
プロモ動画
https://www.youtube.com/watch?v=qYiYn9te2nQ
トップ選手の闘いはめちゃくちゃ激しいですが、普通の社会人の方でもちゃんと安全に楽しめる競技です（笑）。
大道塾"TEAM-U"浦和/北本/大宮西支部ホームページ（リニューアルしました
）
全日本空道連盟 大道塾 浦和/北本/大宮西支部 (daidojuku.net)
旧ホームページはこちら
http://kudo-teamu.life.coocan.jp/
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目指せ、自分史上最強！！