2020年の稽古始めは北本から。参加６名。
メニューは、①基本、②寝技スパー＋組技技研、③マススパー。クラス終了後は自由自主練。
稽古に飢えていた人が多かったのか（笑）、初日から、結構熱が入った稽古になった気がします。
が、正月休みで身体がなまってしまっていて、気持ちに身体がついていかない感じの人も少々？？？（含：私 渡邉）
こちらは稽古後の一枚。
マススパーを継続する人、ミットをやる人、稽古終了で着替える人それぞれ。
ともあれ、また一年宜しくお願いします。押忍。
p.s.
来週の稽古は吉田指導員の音頭で、鴻巣体育館で実施です。
（渡邉支部長は、大道塾の40周年記念式典に出席の為、不在）
再来週は桶川サンアリーナ。
その次の週は秩父での冬季合宿（＆合同稽古会）の為、通常稽古はお休み。
変則が続くので、ご注意ください。
空手×柔道≒空道。
世界60ヵ国以上に普及している日本発祥の武道です。さいたま市や北本市の近隣で空手や柔道をお探しでしたら、ぜひ一度「空道」も見学に来てください。
技の多彩さ、自由度の高さが魅力です。
プロモ動画
https://www.youtube.com/watch?v=qYiYn9te2nQ
トップ選手の闘いはめちゃくちゃ激しいですが、普通の社会人の方でもちゃんと安全に楽しめる競技です（笑）。
大道塾"TEAM-U"浦和/北本/大宮西支部ホームページ
http://kudo-teamu.life.coocan.jp/
ただ今、入門生募集中！ 初心者も歓迎！
目指せ、自分史上最強！！