5/4、午前の大宮西。参加5名。
メニューは、①基本、②ミット&サンドバッグ、③立ち組み（組んだ状態からの打撃技各種）、④マススパー。
メンバーが奇数だったので、私も稽古に参加。なので写真はなし。
クラス終了後、TさんとHは居残りでスパーを継続。
全日本シニア常連のTさんですが、今春は珍しくお休みモード。でも秋にはまた復活かな?! 私と一緒に頑張りますか?!
5/4、夜の浦和。参加5名。先週、見学に来てくれたK君が、令和初入門者に。
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
メニューは、皆で一緒に、まず①基本。その後、私はK君にマンツーで指導継続。残ったメンバーは、②組技技研、③マススパー。
指導に忙しかったので、こちらも写真はなし。
5/5、北本の稽古はサンアリーナにて。参加3名。
メニューは、①基本、②寝技（下からの返し4種、スパー）、③マススパー。
本当は④ミット、まで行くつもりだったのだけれど、暑かったので皆の様子を見て断念。やりたい人は（クラス終了後の）自由自主練の時間にしてもらうことにして、クラス終了。
しばらくの休憩後、YはAさんを捕まえて、そのミットを。
お疲れ様。
ここも奇数だったので、私も稽古にフル参加。なのでやっぱり写真はなし。
三道場の令和初稽古、人数が少なめのところもありましたが、それぞれ皆、良い稽古になりました。
ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
令和になっても頑張って、明るく、楽しく、殴り合いしましょう！
空手×柔道≒空道。
世界60ヵ国以上に普及している日本発祥の武道です。さいたま市や北本市の近隣で空手や柔道をお探しでしたら、ぜひ一度「空道」も見学に来てください。
技の多彩さ、自由度の高さが魅力です。
プロモ動画
https://www.youtube.com/watch?v=NqcE1J7z2eE
プロモ動画は世界のトップ選手の激闘なのでめちゃくちゃ激しいですが、普通の社会人の方でもちゃんと安全に楽しめる競技です（笑）。
大道塾"TEAM-U"浦和/北本/大宮西支部ホームページ
http://kudo-teamu.life.coocan.jp/
ただ今、入門生募集中！ 初心者も歓迎！
目指せ、自分史上最強！！
