1/21の稽古（大宮西）

19:30からのレギュラークラスは少し遅れてスタート。参加2名。

メニューは①シャドウ、②ミット、③立ち組み（首相撲&相撲）。一旦〆て掃除の後に、④マススパー。

良い稽古になりました。

Iは怪我明けでまだ2回目の稽古。打撃はセンスでカバーできても、組みの体力は大分落ちてしまい、ちょっと当人的にもショックだった模様。

　いやいや、でもあれだけできればスゴイから。自分の才能を疑わずに頑張って。

A井さんの力強さは、さすが「昭和のプロレスラーの肉体を持つ男」ですな。

④マススパーの前にA 宮さん登場。忙しいので深夜クラスには出ずに自主練をしに来た模様。お疲れ様です。

その後、私は追加でIのミット持ち。A宮さんはA井さんに付き合ってもらって（、、、と言うよりA井さんがA宮さんを誘って???）マススパー。

A井さん、ありがとう。

深夜クラスは"カンフーマスター"Mさんと、例によってマンツーでのガチマス & 推手スパー。

Mさんと組手をやっていると推手稽古の大切さがわかるなぁ。私やMのような闘い方をする人には、推手は実に有効な組手トレーニングですね。

なかなか一朝一夕には上手くならないけれど、頑張ります。押忍。

空手×柔道≒空道。

世界60ヵ国以上に普及している日本発祥の武道です。さいたま市、北本市近隣で空手や柔道をお探しでしたらぜひ一度「空道」も見学に来てください。技の多彩さ、自由度の高さが魅力です。

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