17:00からの少年部。参加3名。
夏休みがスタートして田舎に遊びに行っている子も多いのか(?)、はたまた毎日休みで曜日感覚がなくなり、今日が空道の日というのを忘れてる子も多いのか(?) 
ともあれ稽古。メニューは①基本（右構えスタート）、②ミット馬跳び脚くぐり、③手押し車競争。
③は私も入って2ペアで。久しぶりに自分でやると手押し車も疲れるね。
人数は少なかったけれど、元気に楽しく稽古できました。
19:30からの一般部。参加3名。
メニューは①基本、②寝技（マウントとガードからの腕十字、スパー）、③ミットで初級クラス終了。
I君が友人のS君を連れて稽古にきてくれました。
S君は以前のウチの生徒。少年部からスタートして期待通りに育ってくれて、本来なら「今年の世界大会の日本Jr代表に、、、」と私も期待していた子。諸事情で稽古を続けることができなくなり
「（一時）退会」という形になっているけれど、こうやって顔出ししてくれるのは嬉しいね。
逆にI君は、そのS君の紹介で、少し前にウチに入門してきた子。熱心に頑張ってくれていて、着実に成長しています。
今日は寝技のスパーで「I君の方が身体も大きいし、寝技に関しては多く稽古しているから、勝てるぞ。頑張れ。」と煽ったら、その言葉通りに優勢に進める大健闘。
一方で、その後のミットとなると、S君はさすが（元）黒帯。I君も上手くなっているとは言え、それとは次元の違うミット打ちを見せてくれました。
いいねぇ、また２人で道場に来て。２人で刺激し合って、上手く、強くなって欲しいなぁ。
一旦〆て、掃除の後は、上級クラス。居残りのK君とマンツーで。
普段ならマススパーの時間なんだけれど、K君の希望で、④ミット。私も足指を痛めているので、その希望は まぁありがたい。
久しぶりにK君のミットを持ちながら、いろいろと細かいところを修正。9/2の関東大会に向けて(?)の新しいコンビネーションも一つ。
なんだかんだで22:30くらいまでやっていたかな?! お疲れ様でした。
私はその後、少しだけ形をやって上がったけれど、K君はまだ自主練継続中。
写真はブルガリアンスクワットの姿勢でのパンチ練習。踏み込み足にしっかり重心が乗るバランスを作る、パンチ力upに効果的なトレーニングです。
でもK君、熱心なのはいいけれど、家庭もあるんだから、ほどほどにしておけよ?! 
また皆で、「暑さ」に負けずに、「熱く」頑張りましょう！ 押忍！！
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