1/23の稽古（大宮西）

昨日の記録的な大雪から1日経過。でもまだ外には残り雪がたくさん。

17:00からの少年部。参加5名。来なかった3人は雪のせいか? あるいは風邪でも引いたか??

メニューは蹴りの移動稽古、打撃スパー。

火曜日の少年部は、新しい子が入門してきてから組手稽古ができなくなっていたので、少し心配だったのだけれど、皆それなりちゃんとできてたのでホッ。

19:30からのレギュラークラス。スタート時には参加者ゼロだったけど30分程遅れて3名が。

準備体操の後、時間もないのでシャドウから入って、組技はスパー中心に。体重80kgオーバーのがっちりタイプの男性2人と華奢な女性1人という、かなり稽古メニューに困る組合せだったが、先に男2人でスパーを数ラウンドやってもらい、いい加減疲れたところで、女性も交えて全員で回るという形で、うん、いい感じにできたかな?!　空いている時間はサンドバッグ。

最後に打撃スパーで終了。

皆さん、お疲れさまでした。

私の風邪はほぼ完治したけれど、まだ喉のいがらっぽさが少し残っているので、大事を取って、今日は口頭指導のみ。

明日がまた北本なんで、少し心配だけれど頑張ります。

押忍！

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