今日は北本。参加者はMさんと出稽古に来られた柔術家、、、じゃなかった、「単に寝技が好きなだけの極真空手家」を自称されるKさん
の2名。なので今日はスパー中心のメニューで。
の2名。なので今日はスパー中心のメニューで。まずシャドウから入って、次に組手立ちの相手に寸止めorライトタッチでの打撃の打ち込み。距離感を確認してもらった上で総合系のシチュエーションスパーを。
ptn1. 相手ワンツーにタックル→スパー
ptn2. 相手ミドルキックをキャッチ→スパー
30秒で先手後手を交代し、3人で4,5周回す。頭も身体もスタミナが要るね、これ。
いい加減疲れたところでKさんには休んでもらい、その間、私とMさんで打撃スパー。手のみ、手足両方でそれぞれ1分目慣らしの後、2分3R（内、2回はマスク有）。
で、ここから本日のメインイベント(?!)、寝技スパー。
Kさんを元立ちにして、私とMさんが交互に相手をしてもらい、3分6R。私は「ディフェンス優先で余裕がある時だけ攻める」スタイルで何とか3分3Rを取られずに終了。
Mさんもかなり健闘したが最後の最後、3R目ラスト10秒残しでボー&アローに捕まる。
惜しい。
Kさんを元立ちにして、私とMさんが交互に相手をしてもらい、3分6R。私は「ディフェンス優先で余裕がある時だけ攻める」スタイルで何とか3分3Rを取られずに終了。 Mさんもかなり健闘したが最後の最後、3R目ラスト10秒残しでボー&アローに捕まる。 惜しい。稽古後、「2人共、凄く強くなってます」と褒めていただき、チョー嬉しかったですが、空道着の袖が柔術着と比べて短く、幅広くできてるので、その分Kさんにとってはコントロールが難しかったのと、事前の慣れないシチュエーションスパーで疲れていただけかな？という気も。 でも大変良い稽古&勉強になりました。ありがとうございます。
でも大変良い稽古&勉強になりました。ありがとうございます。最後にミットで、今日のチョー充実した稽古は終了。＼(^o^)／
疲れきってて手がプルプルなので自撮りがボケボケ。
出稽古代を払うと言ってくださったKさんですが、私達も寝技の稽古をつけていただいたので、チャラという事で。その分、また来て下さいな。
また皆で頑張りましょう！ 押忍！！
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