10/8の稽古（北本）稽古参加者10人。連休中日と考えたら結構集まった方かな?!メニューは基本、ミット、組技（支え釣り込み、小外大外）、打撃スパー。＋クラス後の自由自主練が15分。夏日の暑い日だったので、エアコンを入れてもらっての稽古だったけれども、やっぱり暑くて汗まみれになりました。まぁでもそれだけ熱い(!)稽古だったという事で。明日は祝日で稽古休みですが、有志で集まり自主練をします。於：鴻巣体育館柔道場 19:00〜21:00参加者は怪我に気をつけて頑張って下さいね。大道塾 浦和/北本/大宮西支部HP
