7/5の稽古（北本）

今日もチョ～暑い一日だったけど、今日の稽古は北本。あぁ、大宮西のエアコンが恋しい。（笑）
この時期になるといつも思うけど、この高温多湿の日本において、そもそも道着って運動に向いてる服装じゃないよね。

参加者、Ｍさん１名のみ。
シャドウ（3分4R）、立ち組みスパー（2分6R）、打撃スパー（2分4R）、ミット（3分4R）。
終了後は汗まみれでヘロヘロになりました。
体調管理に気をつけて、また頑張りましょう。