6/14の稽古（北本）

稽古参加者、M、Kさん、Nさんの3名。

シャドウ（3分4R）、組み技技研（2分6R）、打撃スパー（その場目慣らし1分1R、手足1分3R、本チャン2分6R）、自由自主練。

ワンマッチに参加するMの為にミットを持ってあげたかったけど、左肩の調子が悪くて断念。　代わって持ってくれたNさん、ありがとう。m(__)m

またみんなで頑張りましょう。