久しぶりのラン

最近、体の疲れが半端なく…

体自体の粘りもないような…

よくよく考えたら…

東京マラソン以降、まったく走ってないことに気付く…

そりゃ、体もおもくなるわなぁ

と、いうわけで…

久しぶりにいつものコースへ出て走ったり…歩いたり…

汗を流してきました。

1か月前は、走ってても寒さを感じていたのに…

今日走ったら、そんなに寒くない。

体を動かすにはいい季節になりつつあるなぁ～

実感しながら走ってました。

これから定期的に適度に足に刺激を与えないと!!