冬の身体の変化
人間は季節、気温によって身体が変化します。
急な温度変化では自律神経が対応するのに追い付かず疲労してしまい、風邪を引くのです。
冬はすべての筋肉、内臓が硬くなり、血流低下、血液も詰まりやすく、神経も鈍くなります。
身体の動きは悪くなり、免疫力も低下、汗、涙、唾液も出にくくなります。
症状は
コリやすくなる、足つる、ぎっくり腰、寝違い、しびれる、心筋梗塞、脳梗塞、小便近い、風邪引く、乾燥肌、ドライアイ、咳が出る。
これらの症状を緩和しようと思うと一番にすべきことは栄養、サプリ、薬ではないのです。
まずは身体を温かくして血流を良くすることなのです！！お風呂、マッサージ、カイロなどを活用して、冬の体調崩れを乗り切りましょう！