健康になるには自分で知識を手に入れるしかありません。
自分で勉強が無理なら本当に信用できる人に頼りましょう。
少し昔は普通のことをしていれば、それだけで健康になれました。しかし、現代は害になるものが普通に紛れています。知識がなければ気づかないうちに病気になっていきます。
すでに聖職と言われる職業も聖職ではなくなってきています。職業で人を信用するよりもちゃんと一個人をみて信頼できるか判断していきましょう。
おかしいなと思うことはちゃんと自分の目で調べましょう。テレビの情報は偏った報道です。テレビは正しい情報を流すというわけではありません。あくまでスポンサーに寄り添った情報です。
ネットでは偏った情報はテレビよりは少ないですが、良いも悪いも沢山の情報が流れています。
後は自分で選択して判断するしかありません。
自分や家族を守るために。