次は免疫、リンパの話です。
リンパは自らでは流れる機能はありません。
動脈は心臓の拍出力により流れていきますが、
リンパは静脈と並行して存在しており、筋肉の動きによって心臓に戻る働きをします。運動が必要です。
そして、免疫機能を上げるにはたまに菌を体内に入れることなんです。
清潔や除菌しすぎると、免疫は怠けてきます。
食べ物だと発酵食品。
屋外で自然、植物、動物に触れる。
運動して体温を上げる。体力ある人ほど免疫も強くなります。
薬は急性の時に症状の緩和の為に飲むのはまだいいですが、慢性で常備薬のように飲む薬はダメです。
ダメというのは根本的な治療にはなってないという意味です。どんな薬でも内臓の負担にはなっています。