私の個人的感覚ですので。
正直、美味しいか美味しくないかでは判断できません。
人工物、添加物など入っている食べ物は中毒性があるので美味しく感じてしまいます。
私的には身体に良い食べ物は量の割にお腹に満足感がくるものかなと感じます！エネルギー的な話するとエネルギーが多いのでしょう。
取れたての物、添加物の入ってない物でしょうか！鮮度は大切！
天然物であっても時間がたちすぎると駄目ですね。エネルギーがなく死んでいます。
人工物や加工品は言うたら、エネルギーのない死んだものを添加物を加えて美味しくしてるんでしょうね。
だから、本当に身体に良い物を食べているとエネルギーが高いのであまり量はいらないんだと思います。少食になるのかな。
過食の現代はエネルギーの空の食べ物が多いので、量を沢山食べないと満足しないのでしょうね。
あなたはどちらを選択しますか？