昔は余程の暑さでない限り、帽子なんか被ることもなかったと思います。
その原因はエアコンの空調管理の為です❗
エアコンのせいで自分で汗を出す体温調整の機能が衰えた為です
扇風機はオッケーです。これは汗を出してそれを乾かしてくれるので、発汗機能が弱ることはありません。
だから、予防としては日頃、汗をかくことをすることです。
それともう一つは注意する事はしっかり水分は取ること❕
子供とお年寄りは無理はしないこと。子供はまだ調整機能が未熟です。お年寄りは機能が低下してます。
お部屋では冷房は弱めにして、扇風機の風をよく回すことです。
子供の時からなんでもすぐエアコンをつけない。多少の暑さ寒さでは自然に任せて汗かくこと、寒さを感じることです。
過保護はダメですよ～
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。中津極み鍼灸整骨院