歯を強くするには？それはよく噛む事です。
歯みがきをしても強くはなりません。
歯の成分はカルシウムという無機物で主に成り立っています。
無機物には鉱石、宝石なども含まれますが、無機物は
圧力をかけると硬度が増します
これを「ピアゾ効果」という現象で説明できます。
つまり、歯を噛み締める事です
ただ、注意点は摩擦を起こしてはダメ
です。
つまり、歯ぎしりのようにしてはダメ、ずらさない、真っ直ぐに噛む事。
徐々に噛む圧力を強くする。つまり、一気にいきなり強くしない。
方法は日に何度かガムを噛みながら、たまにグーと30秒ほど噛み締めるのです
。
これを数回します。
最初は少し疲れがでますが、慣れてきます。
詳しくは下記まで