よく正座はよくないと言われますが、持論ではそうでないと思います
なぜなら、
1,正座を日頃してる人は膝痛が少ない。
2,一番影響のある筋肉が太ももの後面より前面である事。
3,鍼灸の文献みても前面のツボを使ってることが多い。
その他などなど。
おそらく、医者が痛み出る動作は良くないという事で現在の常識になったのではないかと思います
。
しかし、太ももの前面を伸ばす事、つまり正座というなのストレッチは効果的だと思います
。
詳しいことは下記まで
中津極み鍼灸整骨院
http://kiwamihari.com