3週目は？
ランニング×2回(1回は約2時間のチーム練習)
ウエートトレーニング×2回
食事 △
酒 ×
体重 82.8～83.5キロ
腹周り 気持ち細くなった。
腹周りは自分だけが分かる程度に細くなりました。
(椅子などに座ったときのお腹の突っ張り具合で実感しています)
体重は、たまに82キロ台が出るようになってきました。
ランニングは、ギリギリ5キロを走れるようになりました。
あとはこの距離を維持。
食事、飲酒制限なしで、どこまでいけるか。
さあ、4週目も頑張ります。
3月16日(土)からスタートした、ダイエット企画。