禁煙5日目になりました。3日目以降は欲求の波がガクッと下がりました。まだまだ禁煙出来たとは言えませんが、状態は安定しているので、一応、今回のレポートは終了とします。
まとめ
禁煙サポートアプリには、自己評価(何本吸っているかカウント)と禁煙サポート(禁煙のモチベーションを維持する)が有りました。
今回のiPhoneアプリ「Cold Turkey」は禁煙サポートアプリで、
禁煙による自己被害を確認せる。
禁煙による効果(費用、健康)の積算表示。
ランダムなアドバイス
でサポートしてくれました。
この様なアプリは、無くてもいいアプリの代表だと思うのですが、意志の弱い禁煙野郎の私には良かったです。ライト版なら115円なので、一日禁煙すれば元は取れますから。