今日のみやざき 
穏やかな晴天の一日
最低気温 ２．７℃ ０６：１５
最高気温 １２．５℃ １４：１６
先日、ＴＶを観ているとえのき茶の効能が説明されていたのを思い出し、えのき茸を購入
作り方はいたって簡単 １～２本位にほぐして、２～３日干して乾燥
乾燥させたら、１cm位にカットして保存し、茶っ葉のようにして使用
効能は、エノキダケだけに含まれるエノキタケリノール酸は内臓脂肪を減らすのだとか
マイボトルにお茶のように入れて飲んで内臓脂肪を減らそうと言う魂胆である
５００mlのお湯に乾燥えのきを５gを入れて ・・・・・・ 
果たして効果のほどはどうか、家内と２人で実験 
さて明日は、孫の１歳の誕生祝をするので、早めに起床
餅つきの準備をせにゃいかんので今夜はもう寝よう 