小生の年齢になると若い頃より健康が気になる 
若い頃は少々体調が悪くなってもしばらくほっといたら治るだろうと思ってそうしていた
しかし、今はそう言っていると手遅れとなるケースが多くなる、それで年一回の健康
診断以外に血液検査による健康チェックを年に２-３回行っているがここんところ
行っていなかったのでちょいと気になり主治医の所に行って血を抜いてもらった
今日その結果を聞きにＤｒのもとに行って来た 
肝機能・血糖値がいつもギリギリの数値であるが今回はいつもより良かった
別に問題ない、血糖値を少し落とした方がいいかな との言葉
Ｄｒからも何かやってると言われたが別に特に目新しいことはしていない、エアロバイク
かウォーキングを時々であるが、 あとご飯粒の量を減らした事くらいで・・・
それが、いいのだろう ＴＶでもやっていたが、食べる順番を変えるだけでも
いいらしい 
昨夜の もてもてナインティナイン でビビる大木と、運動が何よりも嫌いな鳩山家
御曹司の鳩山 太郎が減量に挑戦していたが、小生夫婦も以前からやっていた事だ
時間があったら、ちょいと覗いてみてください 
なんでもやってみて、健康が維持出来れば文句なし 
今日のみやざき 
秋晴れであるが、少々風がある
最低気温 １０．６℃ ０５：２７
最高気温 ２０．１℃ １２：４４
