ダイエット効果 Vol 671 (Vol 983)

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小生は現在、毎朝ラジオ体操第一・第二をやり、Wiiで体重管理をしているが


YouTubeでラジオ体操のダイエット効果について説いているのでUPしておこう






体重を落とし痩せたい、と言うのではなく身長に対して適性体重にして行きたいので継続はして行きたいもんだ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日の宮崎　　　

　　　　　　　　　　　　月曜日の朝の天気が非常に気になる　　　晴れてくれんかなぁ

　　　　最低気温　　　１６．３℃　　　２３：５９
　　　

　　　　最高気温　　　２３．３℃　　　１４：０１