今日は松原天美ジムへ。
昼間は空いてる。
準備運動⇒ストレッチ⇒体感トレーニング⇒シャドー3ラウンド⇒対人シャドー1ラウンド⇒サンドバッグ3ラウンド⇒ミット3ラウンド⇒ストレッチ⇒腹筋トレーニング⇒復習のシャドー1ラウンド⇒復習のサンドバッグ1ラウンド
3時間たっぷり身体を動かし汗をながしました。
帰り際に荷物棚を見ると、、、
ん？
一斗星と書いた8ozグローブ、さらにヒモタイプのやつです。
間違いなくプロボクサーのグローブです。
動向が気になっていました。
新天地で頑張って欲しいです。
アラフィフおやじの週一ジム活動。
