163cm
6月11日JOC仕上がり体重48.7kg
KANSAI 8月6日仕上がり体重47.5kg
前大会より1キロちょい絞って仕上がりました
トレーニング、食事指導のコーチをJOC以降違う先生に見てもらって
新しい事だらけで
カロリーも1500前後、末期の末期でも1200カロリー摂取していて
ラスト1週間の調整でカーボ量を緩やかに上げていく事に
本当に絞れるのか、水抜けるのか、と半信半疑でしたが
どんどんコンディションが上がり、体温も上がっていき、生理も止まらずに（PMS、生理痛もなし）前大会より絞れたことに感服いたしました！
大会の前日は水1ℓ
当日はステージ終わるまでゼロの水分量
飲まないことはまあまあ辛いのですが
1番印象的なのは
水抜き中の半身浴
これが地味にきつかった〜
喉乾いてたら何食べても美味しく感じないのね〜