爆食というファニーな響き、
爆食＝多幸感という誤った認識
爆食＝過食、暴飲暴食だと冷静に考えれば分かりますが、かく言う私も去年の大会直後痛い目を見ました
なんせ病的に食べて、満腹なのに口にお菓子を突っ込んで、それでも止まらなくて
絶対に何がなんでも今！今！食べないと！！という脅迫めいた思考になっていました
別に、、今日じゃなくてもいいやん？
を合言葉にとりあえず1週間指定のメニューで過ごしてみます
「大会前の減量より
大会後のほうがしんどいし難易度が高い」とプロ選手、競技歴の長い方は
口を揃えてこうおっしゃいます
飢えた体が食べ物を求めるのは
生きるためのシステムなので
絶対に抗えないと
ただ、食べ物を「選ぶこと」はできる
「心が喜ぶものと、筋肉が喜ぶものは別物です。大会後の絞り切った体は筋肥大させるボーナス期間」とコーチから有難いお言葉をいただいたので共有します