本日、夫が出社する朝9時までに全てのトレーニングが終了しました
もう少しトレーニングしたい気持ちを抑えて、今日から体を回復させるためにしっかり休みます
休むことでコンディションが上がるって
身体って不思議ね
ゆるやかではありますが炭水化物の量増やしてんのに体重減るのも不思議
新しい先生のミールプランにただただ驚くばかり
新体操していたころは試合前日まで合宿したり
インターハイや全中大会では当日の本番ギリギリまで公式練習があって、フルパワーで練習して
体クッタクタで気力だけで本番を迎えるのが当たり前だったので
「休んで回復」に一抹の不安があります
まだやれることはないかしら。という心境
でもそのやれることこそ「休むこと」
さて、
水抜きが本格的に始まり
昨日より1リットル少ない量になりましたが
おしっこは普通にジャージャー出て、汗もドバドバかきますので
水抜き進んでいるのかな