きちんとやる事やって成果が出なかった先週
昨日ミニマムを更新するかと思っていたが
変化がなく、何もかもどうでも良くなって
「キレ喰いしたろ」
「きっと代謝落ちてるし、カーボ大量に取ったほうがいいに違いない」
「いや、なんか爆食いした方がコンディション上がる気がする！！」
とキレ喰いする寸前
コーチから
「どんな時も一貫してやるべきことをやるのみです
キレ喰いしないように」
と連絡がありました
私の思考が完全に読まれていた
すぐに月曜からの調整の予定が送られてきたので我にかえる事ができました
コーチがいるのは本当に有難い
ブレずに済むからね
おかげで今日は最小値を更新
これだけは自分に言いたい
体づくりにおいて、努力は「即報われるもの」ではない「成果は後からやって来る」「時間差」があること
今日やって明日成果が出るとは限らないので、すぐに求めた結果が出なくても何も焦ることはない
必ず成果は得られるのだから